
- Participer
- Protéger
- Apprendre
- Réagir
- Défendre
- Maîtriser
Type de cours
Ladies System Defense :
Ateliers d'autodéfense féminine
Public-cible
Ces ateliers s’adressent à toutes les femmes, indépendamment de leur condition physique ou expérience sportive antérieure, désireuses d’apprendre des techniques d’autodéfense réalistes et efficaces.
Objectifs
L’objectif principal est d’outiller les participantes avec des compétences de défense personnelle pour augmenter leur confiance et leur capacité à se protéger dans diverses situations d’urgence.
Contenu du cours
Les ateliers couvrent des sujets pratiques tels que la défense dans les transports en commun, la gestion du stress, l’utilisation d’objets quotidiens pour se défendre, la réaction face à une arme blanche, les techniques de secourisme de rue, la réponse aux attaques terroristes, et la gestion du harcèlement de rue.
Se former avec SafetyFirst
En choisissant SafetyFirst, vous accédez à une approche moderne de l’autodéfense, qui vous permet de progresser rapidement et efficacement tout en renforçant votre confiance pour gérer diverses situations de manière sûre.

EXCELLENT Basée sur 602 avis karine cotting Merci je me sens plus en confiance à présent … je ne partirai peut-être plus à l’autre bout du bateau ! Stephanie Rochat Génial ce cours, merci au formateur Arthur qui est top !!! Vincent Ordioni Belle expérience avec Arthur, très intéressant je recommande Isabelle Cretegny Une super expérience, vivant et intéressant. Merci Arthur Stooni Nat Intervenant A au top! N. N Super expérience. Merci Arthur ! Alex Zoo Excellente formation pratique dans laquelle nous avons pu manipuler et travailler très concrètement sur des gestes qui sauvent des vies ! Je recommande fortement. Merci Steeve pour cette excellente présentation et maitrise du sujet. Jimmy Lalin Steeve est super pédagogique, formation très interactive
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